kiedy brac

Witam Dzięki za odpowiedzi TAZ.Mam tylko jeszcze jedną wątpliwość.Czy opłaca się brać po cyklu CLENBUTEROL? Jeżeli tak to kiedy go zacząć brać i w jakich dawkach?W jakiej cenie jest CLENBUTEROL? Pozdrawiam PACO20

Mam jedno pytanie. Kreatyne powinno sie brac na pusty zoladek. Ja zawsze po treningu jem od razu 2 banany. Kiedy mam wiec brac kreatyne, przed bananami czy po?

tekst skopiowany ze strony http://www.bodybuilding2000.prv.pl/ 1. PODAWANIE WĘGLOWODANÓW Ustal dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5g na każdy kilogram wagi ciała, a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane [...]

Dzięki! Ważę 77kg. A węglowodany? Czyli bcaa x7 po treningu? Białka rano nie brać, czemu? 5g kreatyny to płaska łyżeczka od herbaty? I jeszcze jedno, jak brać w dni kiedy nie trenuję? Kto nie idzie do przodu ten się cofa !

Sorry, a możecie mi jeszcze powiedzieć jak mam dawkować ECA (zamówiłem Therma T... Double Pack) ? Kiedy to brać w moim przypadku bo na forum są różne zdania na ten temat . Weźcie pod uwagę, że trenuję w poniedziałki , środy i czwartki (ew. piątki) od 7.00, a aeroby w pozostałe dni o dowolnych porach . Brać je na czczo przed treningiem czy wraz ze [...]

Dzięki za odpowiedzi, ale mam jeszcze pytanie odnośnie HMB, jak przyjmować je w dni beztreningowe?????? Bo wtedy kiedy ćwiczę to biorę przed treningiem i po treningu a jak nie mam treningu??????????? Brać czy nie brać oto jest pytanie

Wiesz powiem ci coś Coolbart, gdybyś był takim lamerem jak ja to też byś szukał pomocy u doświadczonych ludzi. Wiem że moje posty już mogą nudzić ale dlaczego nikt nie napisze mi odpowiedzi na to co proszę , tylko każdy pisze "Kreatyne bierz 5g dziennie" I to by było na tyle Wiec trudno mi wywnioskowac czy mam ja brac rano w poludnie czy [...]

[...] ćwiczysz; przede wszystkim musisz nabrać techniki i płynności ruchów a do tego najlepiej brać mniejsze ciężary ( staraj się izolować każdy mięsień ), po co brać duże ciężary kiedy z tym będziesz pływał i w rzeczywistości będziesz czuł tylko stawy i kości ( szybko o kontuzję ). Oczywiście w miarę nabierania wprawy należy zwiększyć obciążenia, [...]

Od czasku kiedy przestałem brać kropelki znacznie poprawiła mi się jakość snu!!! Taraz na prawdę się wysypiam i wogóle mam bardzo twardy sen. Na ulotce wyczytałem, że przewlekłe stosowanie tych kropli może powodowaś niebezpieczne dla zdrowia (może nawet życia) zaburzenia pracy serca i wiele innych dolegliwości. Już ich chyba nigdy nie wezmę. Więc [...]

Lifter czyli ze mam brac przez 8 tygodni jeden zastrzyk tygodniowo (300mg)? i czy brac ten syrimarol? jesli tak to kiedy? pozdrawiam seba

CZEŚC . JA ĆWICZE JUZ PZREZ 3 LAT I NA POCZĄTKU WYGLĄDAŁEM OKROPNIE MIAŁEM 160CM I WAŻYŁEM OKOŁO 80KG KIEDY ZACZĄŁEM ĆWICZYC NA POCZĄTKU NIC NIE BRAŁEM ALE PO JAKIMS CZASIE MÓJ KUMPEL Z SIŁOWNI POWIEDZIAŁ MI O CZYMŚ TAKIM JAKIM JEST L-KARNITYNA . POSTANOWIŁEM JĄ ZAKUPIC PONIEWAZ BARDZO ZALEŻAŁO MI NA PIĘKNYM WYGLĄDZIE I NAPRAWDE NICZEGO NIE [...]

To jeszcze raz ja i chyba ostatnio odnosnie suplementacji :) Prosze napiszcie mi jeszcze raz jak ma co brac, ile, kiedy i jak to razem połaczyc: 1) Amino 2000 - Dimitri Sport Science 2) Cratine Powder - Optimum Nutrition 3) Whey Pro - Hi-tec 4) Hi-Tec Protein (90%) 5) Carbo Pur - Hi-tec Wszystko juz mam kupione, po czesci wiem jak brac, ale nie [...]

[...] na ikf i powiedzial ze teraz będziemy biegac co 2 dzien. Czy podczas w ogole jest sens robienia masy wlasnie gdy biegam co 2 dzien? , jeśli tak to napisz jak możesz kiedy biegac, czy w te dni co treningi czy w dni miedzy treningami. Zaznaczam ze nie sa to jakies maratony biegackie, biegamy z qmplem po około 1,5 km. Napisales ze za duzo [...]

[...] bym sięgnął po mete i na 3-4 tabletkach bym nieskończył. Po tym wszystkim niemiałem już ochoty na trening, wkońcu testosteron u mnie nie wytwarzał się już tak dobrze jak kiedyś (możliwe że sie myle, bo nieznam się na tych tematach). Przychodziłem na siłownie coraz żadziej. Aż w końcu przestałem. Czasem wpadałem raz na jakiś czas, tak sobie. [...]

[...] nigdy, a tribulus skończyłem brać niedawno. Miałem okazję kupić opakowanie po cienkich kosztach więc spróbowałem. Dodatkowo biorę cały czas białko i hmb. Prawda jest taka że kiedy trzymam dietę to efekty widać, kiedy tylko odpuszczę trochę to jest już gorzej. Po tylu latach treningu i suplementowania nie ma praktycznie takiego suplementu który [...]

Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamo­wicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. PODAWANIE [...]

[...] same składem jak Universal bo amino 1900 maja 1682 mg w tabletce a dimitrii maja 1711 mg, więc jakieś różnice są. 666, fajnie byłoby gdybyś częsciej udzielał się w Suplementacji, doradzał co brać, jak brać co z czym łączyć, które preparaty jaki mają skład itp., a nie pojawiał się tylko wtedy kiedy ktoś coś powie złego na odżywki z usa SONBATY

[...] jest jego dokładna nazwa abym mogł sobie go kupic w aptece. Opakowanie ile mg. Mam brac co dwa dni prze jaki okres . Tak samo jak deke 6 tygodni. NIe za duzo co 2 dni 50mg przez 6 tyg. Czy stosowac jakies ochraniacze w stylu arimidex, clomid itd. Jesli tak to jak, kiedy i ile. Czy w czasie cyklu brac jakies gainery oprocz oczywistego białka.

[...] i psychicznie. Ze trzeba zrozumiec istote sprawy tj. poznac dzialanie , efektu uboczne leku i teoretyczne przyrosty. Nalezy tez zastonowic sie w jaki inny sposob osiagnac zamierzony cel czy czasem alternatywna droga nie jest lepsza. A kiedy sie juz ostatecznie nastawi aby brac to trzeba to poprostu robic z glowa > POZDRAWIAM wszystkich !!!!

[...] deca ( że to w ogóle deca )...? 2. Co do Clomidu to zrozumiałem, że 10tab. ( 1x1dzień ) brać przez 10 dni w 3 tygodnie po treningu ( na noc ). Czy mogę prośić o więcej informacji na temat tego środka: gdzie dostać, za ile, po co go brać i kiedy, jak on w ogóle działa i wygląda etc... g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...